Urticaria के साथ क्या नहीं खाया जा सकता है
पित्ती एक आम एलर्जी त्वचा रोग है, जो त्वचा पर लाल और खुजली वाली हवा की गेंदों में प्रकट होती है। आहार उन महत्वपूर्ण कारकों में से एक है जो पित्ती को ट्रिगर या बढ़ाते हैं, इसलिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि किन खाद्य पदार्थों से बचना है। यह लेख पिछले 10 दिनों के लिए इंटरनेट पर लोकप्रिय विषयों और गर्म सामग्री को जोड़ देगा, जो उन खाद्य पदार्थों का विस्तार से विश्लेषण करेगा जो पित्ती से बचने के लिए आवश्यक हैं।
1। पित्ती के लिए आहार वर्जनाएँ
पित्ती वाले मरीजों को उन खाद्य पदार्थों को खाने से बचना चाहिए जो एलर्जी या उत्तेजित लक्षणों से ग्रस्त हैं। यहाँ कुछ सामान्य वर्जित खाद्य पदार्थ हैं:
खाद्य श्रेणियां | विशिष्ट भोजन | संभावित प्रभाव |
---|---|---|
उच्च हिस्टामाइन भोजन | समुद्री भोजन (जैसे कि झींगा, केकड़ा, शेलफिश), मसालेदार भोजन (जैसे नमकीन मछली, बेकन), किण्वित भोजन (जैसे सोया सॉस, सिरका) | हिस्टामाइन सीधे त्वचा को परेशान कर सकता है, खुजली और हवा के द्रव्यमान को बढ़ा सकता है |
मसालेदार और चिड़चिड़ा भोजन | मिर्च काली मिर्च, काली मिर्च, सरसों, अदरक, लहसुन | त्वचा वास्कुलचर को उत्तेजित करता है, लालिमा, सूजन और खुजली को बढ़ाता है |
शराब | बीयर, रेड वाइन, व्हाइट वाइन | रक्त वाहिकाओं को पतला करें और भड़काऊ प्रतिक्रिया को बढ़ाएं |
उच्च-प्रोटीन खाद्य पदार्थ | दूध, अंडे, सोया उत्पाद | कुछ रोगियों को प्रोटीन से एलर्जी हो सकती है |
योज्य भोजन | तत्काल नूडल्स, डिब्बाबंद भोजन, पफ्ड फूड | कृत्रिम पिगमेंट और परिरक्षक एलर्जी को प्रेरित कर सकते हैं |
2। पित्ती के रोगियों के लिए आहार सलाह
उपरोक्त खाद्य पदार्थों से बचने के अलावा, पित्ती वाले रोगियों को भी आहार कंडीशनिंग पर ध्यान देना चाहिए। निम्नलिखित कुछ सुझाव हैं:
आहार सिद्धांत | अनुशंसित भोजन | फ़ायदा |
---|---|---|
प्रकाश आहार | ताजा सब्जियां (जैसे पालक, गाजर), फल (जैसे सेब, नाशपाती) | गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बोझ को कम करें और एलर्जी से बचें |
विटामिन पूरक | विटामिन सी (जैसे संतरे और नींबू) से भरपूर खाद्य पदार्थ | प्रतिरक्षा और एलर्जी प्रतिक्रियाओं को मजबूत करें |
अधिक पानी पीना | गर्म उबला हुआ पानी, हल्का चाय का पानी | चयापचय को बढ़ावा देना और detoxify में मदद करना |
भोजन को पचाना आसान है | दलिया (जैसे बाजरा दलिया, दलिया दलिया) | गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बोझ को कम करें और जलन से बचें |
3। हाल के गर्म विषय: पित्ती और आहार के बीच संबंध
पिछले 10 दिनों में, पित्ती पर चर्चा ने आहार कंडीशनिंग और एलर्जेन परीक्षण पर ध्यान केंद्रित किया है। कई नेटिज़ेंस ने अपने अनुभवों को साझा किया और उल्लेख किया कि पित्ती के लक्षणों को उनके आहार को समायोजित करके सफलतापूर्वक राहत मिली थी। यहाँ कुछ लोकप्रिय चर्चाएँ हैं:
1।"सीफूड छोड़ने के बाद हर्टकारिया में काफी सुधार हुआ": एक नेटिज़न ने कहा कि डॉक्टर की सलाह पर समुद्री भोजन को रोकने के बाद, पित्ती के हमलों की आवृत्ति काफी कम हो गई थी।
2।"एडिटिव्स अदृश्य हत्यारे हैं": कई रोगियों ने पाया है कि प्रसंस्कृत भोजन के सेवन को कम करने के बाद त्वचा की समस्याओं में सुधार हुआ है।
3।"विटामिन सी का जादुई प्रभाव": अध्ययनों से पता चला है कि मॉडरेशन में विटामिन सी को पूरक करने से एलर्जी के लक्षणों में मदद मिल सकती है, जिसे कई रोगियों द्वारा मान्यता दी गई है।
4। सारांश
पित्ती का आहार प्रबंधन लक्षणों को नियंत्रित करने की कुंजी है। हिस्टामाइन में उच्च, मसालेदार जलन, शराब, आदि जैसे खाद्य पदार्थों से बचें, और लक्षणों को दूर करने में मदद करने के लिए एक प्रकाश और विटामिन युक्त आहार चुनें। एक ही समय में, अपनी स्वयं की स्थिति के आधार पर, एलर्जेन का पता लगाने के माध्यम से विशिष्ट कारणों को खोजने से अधिक प्रभावी ढंग से पित्ती की शुरुआत को रोक दिया जा सकता है। मुझे उम्मीद है कि यह लेख आपको मूल्यवान संदर्भ प्रदान कर सकता है और आपको पित्ती की परेशानियों से दूर रहने में मदद कर सकता है।
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